バンダナ先生・伊藤要子のYouTube

第１章　HSPって何？

バンダナ先生が、私達をストレスから守り、免疫を増強して私たちの健康に大いに役立つ、ヒートショックプロテイン(HSP)を紹介します。

第３章　HSP の働き

HSPは私たちの体の中でどんな働きをするか、特に免疫について詳しくお話します。

第１章　HSPの増やし方

HSPは自分で増やせる?!HSPの増やし方について、詳しくお伝えします。

第３章　夏バージョンHSP入浴法

夏だ！暑いぞ！！夏バージョンのHSP入浴法をお伝えします。

第１章　大腸菌(O157)もHSPで強くなる！

ヒトを含め殆どの生き物は、最後まで、生き抜こうと、生きるための遺伝子を発現する。

その1つがHSPだ。たった1つの細胞で生きている大腸菌にもHSPがあり、HSPを増やして強くなる。

第1章 DNA→RNA→タンパク質の流れを知る

第3章 ウイルスと免疫とHSP　　

-ウイルス(新型コロナウイルス)感染対策のための免疫とHSP-

第5章 核酸ワクチンって何！

第7章　なぜ、新型コロナウィルスがこんなに大問題なのか？？

第９章　なぜ、HSPがコロナ鬱の予防に！？

第１章　熱を感じるしくみTRPセンサー

2021年ノーベル医学生理学賞は、五感とは異なる熱や痛みを感じるセンサーTRPを発見したジュリアス博士が受賞しました。熱いものを熱いと感じる。感覚は私達が一番最初に受ける環境の情報です。周囲の状況を把握する感覚機能がないと生き物は生きていけません。皮膚や臓器の細胞表面には様々な温度や痛みに反応するTRPセンサーが存在し、病気にも関係しています。また、PIEZOセンサーは皮膚や内蔵に触った感覚(力学的刺激 )を感受(恋人たちの愛のセンサー)します。特にTRPV1センサーは唐辛子の成分カプサイシンに反応するだけでなく、熱(43℃以上)、痛み、酸にも反応します。熱・体温は、余りにも身近すぎて殆ど気にかけません。今回は、この熱を感じる仕組みを通して「体温の不思議」に挑戦します。そして今回のおまけコーナーは「感覚」、感じるためには何が必要か、錯覚と幻覚はどう違うのか、グリコのおまけより楽しくてタメになります。

第2章　　ミトコンドリアと日光浴

生き物にとって、体温は生命の本質です。なぜ体温が一定な我々恒温動物は変温動物から進化したのか。恒温動物は体温を維持するため、食べ物を代謝し細胞内のミトコンドリアでエネルギー・熱をつくるので、食糧がないと生きていけない。変温動物は周りに応じて体温を変化させるので、寒さに弱いが、エネルギーは太陽光線を日光浴で得るので、食糧不足には強い。恒温動物へ進化により、環境温度変化に対して安定した体温(恒温化)により高い活動能力を獲得し、外敵との闘争に対して脳の高度化(ノンレム睡眠)を獲得した。また、侵害刺激に対する温度ｾﾝｻｰ (43℃以上の温度で活性化される)TRPV1は生存に必須であることから、進化においても両者に保存されていたことは興味深い。

第4章　「低体温と冷え症」

3章で述べたように、熱産生と熱放散のバランスを保ち、我々は体温37℃前後に体温調節されている。しかし、熱産生が少なければ低体温となり、熱を全身に運ぶ血液の流れが悪くなれば冷えとなる。低体温と冷え性は混同されがちだが、基本的には全く異なる。低体温と冷え性の違いをはっきりさせるとともに、これらの原因や症状そして改善策の1つであるHSP入浴法についても述べる。とは言っても、低体温で冷えた血液が全身を巡れば冷えとなり、両者は融合している点もある。余りにも日常的で病気としては扱われない低体温と冷え症ですが、放置しておくと、がんをはじめ様々な病気の原因となるので、早めに対処しよう。

第6章「同じ40℃の湯温なのになぜ夏は熱く、冬はぬるい」

夏の外気温は、30-35℃ととても暑く、川や池の水温もあがります。気温38℃も珍しくありません。夏は、気温よりちょっと高い40℃の湯温でも熱く感じます。しかし、外気温が5-15℃と冷える冬では、40℃の湯温のお風呂はぬるく感じます。41-42℃位ないと体も温まりません。なぜ、同じ40℃の湯温なのに、夏は熱く感じ、冬はぬるく感じるのでしょうか。5章では、「同じ38℃でも、気温の38℃は暑く、風呂の湯温の38℃はぬるいのは、なぜか」について説明しました。今回も、体温と皮膚温と外気温の関係から説明します。更に、冬のお風呂の入り方の注意もお話します。