HSPと病気の話のコーナー更新
「だるい、やる気が出ないときにする運動」
として第１弾!!
「ベットの上でもできる優しい運動」 を掲載しました。
・入院中、抗ガン剤治療中、体調不良でベットから出られない、出たくない、眠れない・・
そんな時に、ゴロゴロしながらちょっと動いてみませんか。
・治療中、病後に軽く運動したいが何をしていいのかわからない
・病気で運動ができないが、筋肉の衰えが心配だ
そんな時に、ベットの上で試してほしい運動です！ぜひ、お試しください！！
※この企画は、ピラティスインストラクター渡邉友紀さんにご協力をいただきました。